Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 15,99g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Mentitas Pastillas de Menta. Lounas: Alitas de Pollo, Culinex Ensalada Rusa. Päivällinen: Tarta de Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Docile Gomitas Docigoma. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|