Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 69,84g | Hh: 14,11g.
Lounas: 黑咖啡, 芝士醬, 炒雞蛋, 豬排. Päivällinen: 椰菜花, Porkvalley Hock Barbecue Barbecue Pork (Slice). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sausuenshing
|