|
Всем доброго субботнего утро!!!
|
1876 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 115,08g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Семга Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарин, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Лента Печенье Постное Зерновое , Простоквашино Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Редька, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Грейпфрут, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Колбаса Краковская. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
|
2547 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 35 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|