|
Ну наконец-то! 🤸♀️ Со вчерашнего дня взвешиваюсь в ванной на кафеле, там вес не так гуляет. Продолжаю подъем: сегодня +50 ккал.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 94,70g | Prot: 128,42g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Мандарины, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Рыбацкие Байки Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Полевское Сметана 15%, Морковь, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Пицца Пепперони (36 см), Салат с тунцом 2. Välipalat/Muut: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Смак Хлеб Деревенский, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Я тоже только в ванной взвешивают, причем на одной конкретной плитке)
26 loka 19 jäseneltä: Tutty minus
|
😂 Я думала, только я с плиткой (одной конкретной) заморочилась. Раньше взвешивалась на ламинате (опять же на одном месте), на днях прочитала, что на кафеле точнее показания. Несколько дней сравнивала, кафель показывает примерно на 200-300 гр меньше, чем ламинат. Решила перейти к кафельному взвешиванию 😉
26 loka 19 jäseneltä: Oks12048
|
26 loka 19 jäseneltä: Tutty minus
|
в надежде записать в минус ещё чуть-чуть, побежал с весами в ванную....увы обломчик, все одинаково)
26 loka 19 jäseneltä: худеющиймитяй
|
26 loka 19 jäseneltä: Гу1177
|
Главное при этом не сидеть на стуле ))))
26 loka 19 jäseneltä: knopockalv
|
knopockalv, а это идея 😜.
26 loka 19 jäseneltä: Oks12048
|
👍только на кафеле. Весы гуляют везде беспощадно. Спасибо
26 loka 19 jäseneltä: Elegera
|
26 loka 19 jäseneltä: Elegera
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|