Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 74,73g | Hh: 101,02g.
Aamiainen: Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lounas: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Салат Овощной, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|