Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 101,79g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Треска Отварная, Чечевица Вареная, Европром Морская Капуста Здоровье, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Говядина Постная. Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Голден Яблоко , Мандарины, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом. Välipalat/Muut: Европа Шоколад Горький Премиум 72%, Cao Vita Какао Быстрорастворимое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|