Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 107,08g | Prot: 77,04g | Hh: 305,77g.
Aamiainen: Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Kinder Milchschnitte, Mischgemüse, Kartoffelknödel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Ehrmann Obstgarten Kirsche, Wagner Steinofen Pizza Salami . Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Dattel, Kaufland Mairübchen, Milch 1,5%, Kaffee, Weiss Zarte Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|