Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 153,52g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Filiz Makarna. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|