Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 90,24g | Hh: 85,54g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Mangga. Lounas: Sambal Goreng, Selada, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Tahu Kukus, Pisang, Kue Bolu Coklat, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Arem-arem. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|