Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3061 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 166,82g | Hh: 437,38g.
Aamiainen: Hacendado Bolas de Maíz con Miel, Platano Fruta Marc, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Sports Evowhey 2.0, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Escalopin de Ternera. Päivällinen: Helios Mermelada de Fresa Extra, Cini Minis, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aiko Salsa Teriyaki, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Tomates Cherry, Huevo. Välipalat/Muut: Prozis Organic Cacao Nibs, Lidl Arandanos Congelados, Yogur Griego Light , Higos Secos, Body Genius Raw Cacao, Hacendado Bolas de Maíz con Miel, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|