|
TB 150 cm BB 77 kg ..mohon doanya teman -teman biar lebih konsisten
|
735 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 15,55g | Hh: 112,67g.
Päivällinen: Bakwan, Telur Dadar, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeng darni
|