|
|
2163 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 160,35g | Hh: 241,48g.
Aamiainen: Almonds, Egg White, Egg Yolk, Fitness خبز, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Raisins. Lounas: Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Zucchini, Green String Beans, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast, Red Delicious Apples, Red Onions. Päivällinen: Danone Activia Plain, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, Goody مكرونة مدعمة بالفيتامينات و الحديد. Välipalat/Muut: Raisins, Pistachio Nuts, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
|
 Kommentit
27 loka 19 jäseneltä: drabdelaziz
|
ليش كمية هل بياض البيض وبدون صفار شو المغزى
27 loka 19 jäseneltä: dinaibrahem86
|
بيجي ريح طقيع الف مع كل ذا البيض 🤣🤪
28 loka 19 jäseneltä: mona sad
|
ممتاز لانه بياض البيض بشبع ومافي سعرات عاليه عكس الصفار وبنصحو كل ماتجوع كول بياض بيض وافضل الرجيمات الي تنزل بسرعة فيها بياض البيض
28 loka 19 jäseneltä: المتحدية لذاتها.
|
صحيح كلامك متحديه... المغزى منه الحصول على كمية بروتين مناسبة لوجبة الفطور البروتين من أهم العناصر أثناء عملية تخفيض الوزن
لا مايجي معه هههههه
المشكلة في الصفار اذا كثرنا منه ومثل ماواضح صفار واحد للحصول على بعض الدهون وفوائد الصفار ويعتمد أيضا على حساسية الهضم عند كل شخص
28 loka 19 jäseneltä: AhmedFit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|