Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 112,23g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Тимоша Козинак Кунжутный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Бурятмясопром Конина Пикантная, Русское Море Кета Запечённая, 4 Сезона Летние Овощи, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Государь Котлеты из Индейки, 4 Сезона Овощное Рагу. Välipalat/Muut: J7 Продукт Питьевой из Яблок с Овсяными Хлопьями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Голден Яблоко, Гулливер Блины Дрожжевые, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|