Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 150,18g | Prot: 174,07g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Mettwurst, Gazi Halloumi, Hainich Gewürzgurken, Baktat Schwarze Oliven, TiP Räucher Lachs, Chia-Samen, Ja! Geriebener Emmentaler, Hanfsamen, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Alnatura Sesam Ungeschält, DM Leinsamen Geschrotet, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Landjunker Rinderhüftsteaks "Steakhouse-Marinade" , Petersilie, Sellerie, Lauch, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Olivenöl, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|