Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 76,78g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Água com Limão, Café, Laranjas, Ovo. Lounas: Omelete, Frango Assado, Alface, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Flormel Chips de Côco. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moh_karol
|