Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 71,94g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Королек, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Сырники, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Вологодское Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, ВкусВилл Сырок Творожный с Вишней в Темном Шоколаде, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пекинская Капуста, Индейка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домашние Гарниры Гречка с Грибами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сочники с Творогом, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha_nikanorova
|