|
Hallo! Sind bei euch die Aktivitäten auch auf Finnisch? Ich weiß jetzt wenigstens, was schwimmen heißt! :)
|
1884 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 147,60g | Hh: 199,22g.
Lounas: Olivenöl, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: Arla Skyr Natur, Multipower 100% Pure Whey Protein . Välipalat/Muut: Apfelmus ungesüßt, Rosinen, Butter, Zucker, Vollmilch, Weißes Mehl, Ei. lisää...
|
|
3795 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 22 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|