Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 38,33g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Tomat Merah. Lounas: Tempe Goreng, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Päivällinen: Telur Gulung tanpa Daging, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|