|
|
1480 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 63,51g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Гауда 45%, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Мёд, Шоколад. Lounas: Чизкейк, Капучино, Горячие Роллы. Päivällinen: Пряник, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Шашлык из Баранины, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|