|
Как-то слишком хорошо для правды 🤔
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 113,21g | Hh: 215,57g.
Aamiainen: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Lounas: Протеиновый блин, Мандарины, Магнит Яблоко, Orion Choco Pie, Пиканта Кабачковая Икра, Рузком Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Протеиновый наполеон пломбир, Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Чай, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Наша Маша Кефир для Детей, Ehrmann Grand Cocktail Ванильный Пломбир, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|