Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 81,97g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог 5%, Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Трубочка со Сгущенкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лента Авокадо. Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом "Ванильные", Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|