Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 45,75g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Макфа Вермишель Отварная, Шашлык из Свинины, Борщ с Курицей. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Amstel Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|