Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 46,76g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Сметанковый, Восход Энержи Хлеб Минский. Lounas: SPAR Фасоль Красная Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Маффины из Фарша Мои , Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Окей Печенье Песочное с Джемом, Простоквашино Сливки 10%, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|