Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 132,51g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lounas: Красный Октябрь Трюфель, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Авокадо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Бразильские Орехи, Магнит Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muskabelkashi
|