Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 64,37g | Hh: 212,10g.
Aamiainen: Американо, Банан. Lounas: Грейпфрут, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Мастер Шеф Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана , Oreo Печенье, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Гуляш из Курицы, Пшеничная Каша. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyshkanchik-k
|