Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 91,05g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lounas: Azeite de Oliva, Sadia Filezinho de Frango, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Päivällinen: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Välipalat/Muut: Magro Snack Integral, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lmsanto76
|