Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 120,16g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Frutos de Vida Jugo de Betabel, Naranja y Zanahoria , BSD Foods Galletas De Arroz Con Ajonjolí, Salchichas de pavo a la mexicana. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Chuleta Ahumada, La Costeña Puré de Manzana . Päivällinen: Vino Tinto de Mesa, Ensalada del chef CGM. Välipalat/Muut: Licuado proteinas Berries, Licuado proteina pasaboca. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Juoksumatto - 55 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|