Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 136,31g | Hh: 306,01g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Peras, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Da Terrinha Tapioca, Coronata Queijo Minas Frescal, Salgadinho de Festa, Santa Helena Paçoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|