Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 79,26g | Hh: 193,49g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tapioca, Café com Leite Integral. Lounas: Ovo Cozido, Costela Bovina Assada. Päivällinen: Ovo Frito, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Coxinha de Festa, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Mingau de Aveia, Banana, Nescau Achocolatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EmillyAtilla
|