Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 20,07g | Prot: 56,47g | Hh: 67,37g.
Aamiainen: Unimarc Media Palta, American Classic Mostaza, Ideal Pan de Molde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lounas: Traverso Ají Chileno, Morrón, Cilantro, Patatas Cocidas, Cholgas, Caldo de Pescado. Päivällinen: Locos, Brócoli, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Ciruelas Deshidratadas, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|