Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 93,10g | Hh: 246,53g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Lounas: Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельное Пюре, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Зефир, Петрушка, Сыр Российский, Помидоры, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Националь Рис Бурый Здоровье, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Арбуз, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Сметана 20%, Руконт Джем Вишневый, Молочный Гостинец Творог 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|