Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 142,25g | Hh: 194,01g.
Aamiainen: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Магнит Икра Минтая Соленая, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Магнит Икра Минтая Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Пиканта Кабачковая Икра, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Päivällinen: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-пюре. Välipalat/Muut: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Наша Маша Творог 5%, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|