Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 86,22g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lounas: Европром Морская Капуста Здоровье, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Чечевица Вареная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Банан. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Classic, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Сахар, Яйцо. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Cao Vita Какао Быстрорастворимое, Европа Шоколад Горький Премиум 72%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|