|
|
2156 kcal
|
Rasva: 118,00g | Prot: 168,22g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Andatti Capuchino Natural, Aguacate, Huevo Revuelto, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Huevo Cocido, Aguacate, Pimiento Rojo, Marina Azul Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Päivällinen: Salmón Rosado, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Queso Fresco, Carbonell Aceitunas Verdes sin Hueso. Välipalat/Muut: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Similares Zero-Carb Protein, Almendras. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|