Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 73,55g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом, Макдоналдс Нагетсы . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|