Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 95,10g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Соусе Терияки, Blue Dragon Устричный Соус, Соевый Соус, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка. Päivällinen: Суши WOK Фунчоза с Овощами, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Маслины, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|