Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 38,22g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Сливки 10%, Vici Крабовые Палочки Крабок. Lounas: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Простоквашино Сливки 10%, Морской Салат Мой. Päivällinen: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Простоквашино Сливки 10%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Восход Энержи Хлеб Минский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|