Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 74,67g | Hh: 72,83g.
Aamiainen: Co-Op Raspberries, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Flax Seeds, Tesco Sunflower Seeds, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Tesco Chia Seeds, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Päivällinen: Broccoli , Cabbage , Tesco Shepherds Pie. Välipalat/Muut: Lindt 85% Dark Chocolate, KP Original Salted Peanuts, Coffee with Milk, Cathedral City Cheddar Cheese, Cheestrings Cheesestring. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|