Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 142,10g | Prot: 111,27g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Toasted Bagel, Harvest Thick Sliced Bacon, Fried Egg. Lounas: Mushroom Soup, Double Cheeseburger on Double-Decker Bun. Päivällinen: Smoked Pork Sausage, White Rice. Välipalat/Muut: Lay's Ketchup Chips. lisää...
|
|
3501 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gburwash01
|