|
|
3216 kcal
|
Rasva: 222,26g | Prot: 200,50g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Творог 18%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%. Päivällinen: Наггетсы, Наггетсы, Наггетсы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петмол Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Творог 18%, Блины на крахмале, Творожная запеканка-суфле. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 4 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|