|
|
2051 kcal
|
Rasva: 132,61g | Prot: 178,55g | Hh: 37,38g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo, Aguacate, La Costeña Frijoles Refritos Negros, San Rafael Jamón de Pierna Real, Aceitunas Verdes, Queso Manchego. Lounas: Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Aguacate, Queso Oaxaca, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Välipalat/Muut: Similares Zero-Carb Protein, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|