|
начнем следующий этап
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 55,51g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Овсяные Блинчики. Lounas: Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Гороховый Суп. Päivällinen: Свинина Отварная, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Да, расслабон лучше не затягивать. ✊✊
29 loka 19 jäseneltä: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|