Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 61,73g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: ФЛП Баранов Торт Луганский Шоколад Чернослив, Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Barilla Соус Песто Дженовезе, Скумбрия Запеченная, Спагетти. Lounas: Олива Факел Кета Слабосоленая, ФЛП Баранов Торт Луганский Шоколад Чернослив, Помидоры, Сливочное Масло, Агрокомплекс Булка Фитнес. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|