|
|
433 kcal
|
Rasva: 14,34g | Prot: 29,46g | Hh: 43,75g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, QNT Протеин Light Digest Whey Protein Banan. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Ironman Protein Bar Caramel (50г). lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|