Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 51,24g | Hh: 78,71g.
Aamiainen: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Простоквашино Сливки 10%, Первым Делом Кета Слабосоленая Ломтики. Lounas: Маффины из Фарша Мои , Морской Салат Мой , Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Восход Энержи Хлеб Минский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|