Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 100,11g | Hh: 59,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Яйцо, Хачапури ПП. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Курица с Грибами, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Суп с Пельменями. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, МКС Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|