|
melhorando o foco
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 44,51g | Hh: 87,93g.
Aamiainen: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Repolho Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Tozzi Ameixa em Calda, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Arroz Branco (Cozido), Carne, Knorr Purê de Batatas Instantâneo. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|