|
terharu banget nimbang udah turun walaupun sedikit..
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 90,50g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Chia Seed, Buah Anggur, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry. Lounas: Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliyana.ela
|