Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 76,06g | Hh: 187,06g.
Aamiainen: Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Сливочное Масло, Манная Крупа, Медовая Долина Мед Гречишный, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Суп из горбуши. Päivällinen: Мандарин, Жаркое со свининой, МЖК Горчица Столичная, Мокшанский Сметана, Чернослив, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Голден Яблоко , Фрау Му Творог 5%, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|