|
harapanku bulan ini bisa turun 2 kilo. mau ngarep 3 kilo takut kecewa. hahaha. tau diri aja #antiyoyoyoyoclub
|
978 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 33,09g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Singkong Goreng. Lounas: Tomat Merah, Fuyunghai, Ikan Tongkol Goreng, Singkong Goreng. Päivällinen: Yakult Yakult, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Keju, Bakpia. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Spinning - 10 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inasaleha
|